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总是觉得自己的心情不是很好怎么办?

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性别:女 年龄:43岁

病情描述:

这两天总是感觉自己的心情不是很好,导致自己的睡眠状态也不是很好,我很想调节一下自己的心情状态,但是不知道怎么做。

想得到什么帮助:

如何调整自己的心情。

彭铁军
彭铁军 职称:医师
骨外科
向他提问已帮助用户:5587        评价:0

问题分析:您好,生活中需要多多的注意休息,同是保持良好的生活习惯。

意见建议:建议保持好乐观的心态,控制自己的情绪化反映,积极地调整自己。

2014-04-01
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