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问题分析：您好，根据您的描述，焦虑症是最常见的情绪障碍，往往感觉自己处于一种紧张不安、恐惧、忧虑的症状。
意见建议：建议您，可以尽量的避免过多的思考，也可以做一些放松的训练，通过身体放松来达到心理放松，祝您早日康复。
2014-04-14
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