总是出现失眠的状态，比较烦躁怎么办？
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问题分析：您好，经常性的失眠不仅影响人的健康状态，也会对人的健康发展造成影响。
意见建议：建议保持乐观的心态，同时睡前喝杯热牛奶，加强体质的锻炼。
2014-03-27
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