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怎样运动才能帮助减去多余的肉肉

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

我身上有很多的赘肉,我想给减掉,通过运动有哪些方法能够起到作用呢?医生给我们建议一下,我想试试运动减肥

曾经的治疗情况:

还没有类

想得到什么帮助:

怎样运动才能帮助减去多余的肉肉

牛允渠
牛允渠 职称:医师
山东省枣庄矿业集团滕南医院 普通外科
向他提问已帮助用户:3686        评价:0

问题分析:根据你说的情况,如果是减肥需要运动的,每天至少需要活动45分钟以上的。

意见建议:建议可以适当的快走慢跑,坚持锻炼,每周至少5次,每天至少45分以上,适当的控制饮食。

2014-02-12
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怎样运动才能帮助减去多余的肉肉
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