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请问经常失眠怎么办啊!

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

我的失眠已经有半年的时间了,经常的失眠,我现在都快被失眠弄的崩溃了,每天都特别的有气无力,工作也容易出差错,这是怎么回事?要怎么办?

想得到什么帮助:

经常失眠要怎么办?

胡绍云
胡绍云 职称:副主任医师
株洲市中心医院 心理咨询科
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问题分析:你好,不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等

2014-10-18
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