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要怎样做去克服焦虑症呢?

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

我的朋友是一个比较内向的人,有时候有些事情没有做好就很自责,一件事情没有做完就很害怕,很焦虑,焦虑症应该怎样克服啊?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

怎样克服焦虑症?

李岚
李岚 职称:医师
器官移植
向他提问已帮助用户:3422        评价:0

问题分析:你好,根据你朋友的情况,建议平时要多去散散步,或者听听音乐,找亲人朋友谈谈心,学会放松放松心情。

意见建议:建议,重要的要放松自己,转移一下思想注意力,对事情看的不要太认真,思想轻松,没有压力,心情就哦好了。

2014-04-03
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