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最近总是比较焦虑应该怎么办?

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

最近自己的心情特别的不好,比较容易焦虑,焦虑起来,都不愿意和自己的朋友家人说话,他们很担心我,但是不知道该怎么办。

想得到什么帮助:

如何调节自己的焦虑情绪?

刘帆
刘帆 职称:医师
儿科综合
向他提问已帮助用户:3396        评价:0

问题分析:您好,建议保持积极乐观的生活状态,长期的焦虑会造成身体的不适。

意见建议:建议在生活中,需要多与家人进行沟通,大家相互交流,同时获取良好的生活经验。

2014-03-25
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