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问题分析:你好,失眠心理不好的情况考虑需要调整好自己的心态,需要保持放松的心情,遇见不开心的事情需要解决好,需要有意识保持心理平稳
2014-10-28
问题分析:这是非常危险的,你现在的状态是对失眠太焦虑了。引起失眠的原因大部分是精神因素导致。不建议服用药物来治疗失眠,药物容易产生依赖,且不能从根本上解决失眠问题。
意见建议:建议平时学会自我调理,重视心理卫生。加强周围的人际交往,可以改善心理状态。建立良好的睡眠习惯,规律作息时间,慢慢调理。祝健康。
2014-10-28
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