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请问每天失眠该怎么办呢?

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性别:男 年龄:26岁

病情描述:

这几天不知道是什么原因导致的每天晚上睡不着觉,第二天早晨醒来以后眼睛上长了两个大熊猫眼真的特别的难看

想得到什么帮助:

每天失眠该怎么办呢?

黄秀琴
黄秀琴 职称:副主任医师
北京军区总医院 心理咨询科
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问题分析:你好,不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

2014-11-06
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