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中老年人减肥,哪些运动比较适合呢?

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性别:女 年龄:49岁

病情描述:

我姑姑比较胖,并且年纪比较大了。像她这样的情况,要是运动减肥的话,应该选择一些什么样的运动,才最好呢?我个人觉得走路比较适合她,但是走路减肥有效吗?应该怎么走效果才会好啊?

想得到什么帮助:

应该选择一些什么样的运动,才最好呢?我个人觉得走路比较适合她,但是走路减肥有效吗?应该怎么走效果才会好啊?

王豪
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问题分析:根据你的描述,走路应该可以减肥的,不过减肥的比较慢。

意见建议:建议早期跑步即可以锻炼身体,又达到减肥的目的。建议不宜吃减肥药物。

2014-02-17
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