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减肥减不下去为什么?

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我减肥已经很长时间了,我的体重比较胖,所以我非常想减肥,也比较卖力,每天早上吃完饭就去跑步,但是减肥这么长时间了,几乎是没有什么效果的,体重完全没降下来不知道为什么减肥减不下来啊。

想得到什么帮助:

减肥减不下来是为什么呢?

赵煜辉
赵煜辉 职称:住院医师
西安市中医院 中医外科
向他提问已帮助用户:5        评价:0

问题分析:你好,我发现你的一个很大的误区,刚吃过早饭就运动,那是在训练肌肉,不是在减肥,而且等你停了,胳膊很容易变胖。建议你用科学的办法健身,并且每天锻炼必须达到三十分钟才会有效果的,慢慢来吧。

2014-11-17
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