问题分析：心理分析：失眠的因素有很多，有生理因素，如心脏病、肾病、哮喘等，也有环境因素，如室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠，还有心理因素，如焦虑、烦躁不安或情绪低落等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。心理指导：您这样的情况断断续续有快三年了，这是蛮让人苦恼的事情。您之前有看过医生检查和诊断过吗？有的话，请告诉我一下。

问题分析：失眠只是症状，一般与情绪相关，焦虑紧张的状态很容易引起入睡困难，情绪低落状态会引起早醒。

意见建议：建议您就诊精神心理科，服用坦度罗同，劳拉西泮，氯销西泮等药调整情绪睡眠。经颅磁刺激治疗失眠效果也很好，是物理治疗，没有不良反应，可以考虑使用。

问题分析：你好，根据你的描述看，你失眠应该是思虑过多导致的，你的大脑一直处于思考状态。所以会失眠！

意见建议：建议你如果有压力或者其他想不通的要多沟通和交流，并且多学习！孔子也说，思而不学则怠！也可以吃中药调理一下有助于恢复！

问题分析：你好，通过你的描述，这属于植物神经功能紊乱引起的失眠，最初有可能是由于压力过大或生活事件的刺激引起。

意见建议：建议中医调理一下内分泌系统，多吃有益睡眠的食物，睡前温水泡脚，平和心态，放松疗法。

问题分析：心理分析：失眠的病症往往是由情绪和心理因素引起来的，失眠又会带来很多身体上的不适，与心理的自我暗示也有很大关系。心理指导：建议你学会带着症状去生活，将自己的身体和感受照顾好，平时多关注生活中积极的事情，多给自己一些积极的心理暗示，比如说我今天的睡眠比昨天要好多了，今天我看起来的精神很好，身体也很舒服。重要的是要真正的相信你的暗示就是你现在的真实体验，慢慢就会好起来的。也可以寻求心理咨询的帮助。