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自己定制的减肥方法对身体有害处吗?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

我体重130斤,正在减肥期间,请问早上喝250ml牛奶,一杯咖啡,中午一杯酸奶,下午一个苹果,晚上喝蜂蜜水,白天大量喝水并且每天吃两片钙,每周有三天中午吃一些青菜和鱼肉,这样下去两三个月会出现营养不良吗?

想得到什么帮助:

有效的减肥方法?

黄秀灵
黄秀灵 职称:医师
放射科
向他提问已帮助用户:3380        评价:0

问题分析:你好,这样长期下去是不会营养不良的。平时一些碳水化合物的,还是要营养均衡的。

意见建议:建议:需要做到少食多餐的,注意晚饭可以吃些稀饭什么的,减肥的产品的话不建议使用的,需要不断加大运动的强度的。

2014-04-09
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