失眠厌食心情不安浑身无力怎么办？_焦虑症

失眠厌食心情不安浑身无力怎么办？

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性别：男年龄：45岁

病情描述：

"完全没有胃口吃东西，虽然肚子很饿，但是就是吃不下东西。
而且晚上失眠，不能入睡；就算睡着了，过了三十多分钟又会醒过来
心口闷着的，觉得心情很不好，很不安"

曾经的治疗情况：

否

想得到什么帮助：

怎么治疗我这中病情呢？

相关问题

文东职称：医师

普通内科

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问题分析：你好！造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。

意见建议：建议，以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

2014-04-09