您的当前位置:首页 >

想减肥需要怎么膳食

已回复
性别:男 年龄:65岁

病情描述:

我年轻的时候都没感觉身体肥胖,可是到了年龄大了的时候感觉身体很是肥胖,感觉很是难受,使用了很多的办法减肥都么有效果,我想知道应该如何减肥。

想得到什么帮助:

请问,想减肥需要怎么膳食才好

冯福海
冯福海 职称:主任医师
河南中医一附院 中医风湿免疫科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:你好,减肥要严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥瘦身的关键!坚持晚饭后快步走半个小时以上,不吃甜食,进食速度要慢。

2014-11-28
郭芸倩
郭芸倩 职称:主治医师
潍坊市中医院 针灸科
向他提问已帮助用户:6        评价:0

问题分析:你好,瘦身减肥是需要毅力的,每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,超过下午三点不吃任何东西,每天少吃正餐,吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成汤,数量酌情,.坚持2周见效,每天会进出厕所比较多哦。

2014-11-28
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
想减肥需要怎么膳食
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字