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每天仰卧起坐35个骑自行车动作80能瘦吗

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我现在每天做35个仰卧起坐和80个骑自行车的动作,请问能瘦吗?

想得到什么帮助:

每天仰卧起坐35个骑自行车动作80能瘦吗

郜真真
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问题分析:要坚持,一个月以上。并且瘦下来还要继续做的。平时也做些运动,以出汗为标准,时间长了就瘦了。如果你决定要减肥的话,还是要做好长期的准备。对于瘦腿,跳绳和散步是比较好的办法,而仰卧起坐对于腹部脂肪有较好的效果,也可以做一下单杠拉伸运动,这样也能够有效的塑造体型。

2014-06-02
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