晚上睡眠不深_失眠

晚上睡眠不深

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性别：男年龄：38岁

病情描述：

医生你好，我以前晚上总是爱看言情小说，每次都看得很晚，然后就睡不着了，时间长了也就养成习惯了。导致现在晚上睡眠不深，老是容易醒怎么办。

曾经的治疗情况：

没有治疗，没有遗传，最近才发现的

想得到什么帮助：

求解决的办法

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杨涛职称：医师

乳腺外科

向他提问已帮助用户：2804 评价：0

问题分析：你好，结合你的描述，是失眠的表现，与神经衰弱有关系。

意见建议：这种情况建议你可以吃点谷维素，配上安神补脑口服液。平时晚上睡觉前不要想太多的事情。可以喝杯牛奶，平时饮食忌辛辣油腻，多吃点水果蔬菜。祝你早日康复

2014-04-18