失眠了该如何来注意的呢？
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问题分析：你好，失眠也是很多人存在的问题的。生活中也是需要注意比较多的
意见建议：建议失眠的人睡前少喝刺激辛辣少吃刺激食物。可以喝一杯牛奶，听听轻柔音乐。
2014-04-13
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