我经常性失眠如何治疗？
病情描述：
我今年老是经常性的失眠，白天又不是很困。但是整个人看起来很美精神。到了晚上，往往在床上要躺几个小时才能睡着。躺下来的时候，自己就变得很有精神，头脑和思维也活跃起来。经常为此而烦恼。有时我失眠的时候就试试朋友告诉我的方法，比如数绵羊。可这样的方法，对于我来说无济于事，甚至越是数数越有精神。
想得到什么帮助：
经常性失眠如何治疗？
