失眠吃什么好呢？_失眠

失眠吃什么好呢？

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性别：女年龄：30岁

病情描述：

这段时间换了工作，每天的压力都特别的大，也不知道为什么，现在晚上失眠的现象很是严重的，患有失眠的人应该吃什么呢？

想得到什么帮助：

失眠吃什么东西好？

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邓佳慧职称：医师

康复科

向他提问已帮助用户：6223 评价：0

问题分析：你好，根据你的描述，你的失眠可能是因为心理压力大的原因导致的，在治疗失眠之前，要注意保证心情愉快，不要有压力感。

意见建议：建议，失眠的患者可以多吃点新鲜的水果，比较好在睡前喝杯牛奶，这样有助于良好的睡眠。

2014-03-26