相关问题
问题分析：你好，根据你的情况描述，一般睡眠不好主要是由于生活压力过大，心事重，休息时间不规律导致，平时应注意调整
意见建议：建议经常进行体育锻炼，提高抵抗力，多喝水，多吃蔬菜，水果。注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）。注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。白天一般不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
2015-09-30
问题分析：根据患者所描述的情况，考虑是气血不足引起的失眠
意见建议：建议患者去医院找中医老师进行诊断，对症治疗。
2015-09-28
问题分析：你这个情况可能是因为有些心事或者是由于神经调节的问题导致的，建议你可议适当的使用一些的药物试试吧
意见建议：比如说一些安神健脑也或者是谷维素之类的也都是可以的，建议你注意从心理上适当的调节一下吧
2015-09-28
问题分析：睡眠不好的症状，一般考虑是血虚 血不安神引起的症状，可以采取食疗 配合药物的方法调理，对症治疗。
意见建议：首先需要注意个人的饮食调理，可以多吃大枣核桃仁山药枸杞子之类的食物，可以服安神补脑液 或者五味子糖浆 枣仁安神颗粒之类的药物。
2015-10-12
更多想知道的
免费向万名专家医生提问