失眠半年了怎么治疗呢？_失眠

失眠半年了怎么治疗呢？

已采纳

性别：男年龄：37岁

病情描述：

这半年了，没有一天是能够好好睡觉的一宿，这样的我很是闹心，每天都是这样，白天困的受不了，晚上还睡不着。

想得到什么帮助：

想知道失眠半年了怎么治疗呢？

相关问题

陈飞燕职称：医师

高压氧科

向他提问已帮助用户：3557 评价：0

问题分析：你好,失眠的原因是思虑太过,劳役失调,素质不强,病后体虚,惊恐郁怒,情绪紧张,饮食不节,胃气不和或贫血,高血压,动脉硬化。

意见建议：建议，睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物

2014-04-20