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平时做一些什么运动可以帮助减肥?

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

您好,我想问一下,平时做一些什么运动可以帮助减肥啊?比较好是不要太剧烈的。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

平时做一些什么运动可以帮助减肥啊?

李云波
李云波 职称:医师
神经外科
向他提问已帮助用户:50932        评价:0

问题分析:您好,您可以做瑜伽和太极这两种活动,这两种活动都不剧烈。

意见建议:建议您在做瑜伽之前和之后都不要进食,比较好是能够挺住1个小时,只要喝水就可以了。

2014-04-23
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