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如何改善焦虑的内心状态?

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性别:男 年龄:32岁

病情描述:

自己一直是一个情绪不稳定的人,经常性的感觉整个人的精神状态都不是很稳定,我很想释放压力,但是不知道怎么做。

想得到什么帮助:

如何改善焦虑的内心状态?

庆伟
庆伟 职称:医师
泌尿外科
向他提问已帮助用户:3436        评价:0

问题分析:您好,生活中需要保持稳定的情绪,同时学会释放压力。

意见建议:建议多与家人沟通,同时可以与别人分享一下自己的生活经验。

2014-04-23
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如何改善焦虑的内心状态?
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