问题分析：您好，对于您的情况主要是由于您自身情绪方面出现了波动导致您压力的产生，从而影响到了正常的工作和交流，睡眠治疗不佳也是影响您精神状态的原因，对于您现在确诊是抑郁症的情况需要科学的调节。心理指导：建议您保持良好的生活态度，对于您的情况需要根据您的状态来调整，如果需要用药物辅助的话建议您科学的用药，多和朋友家人交流沟通，慢慢改善您的情况。

问题分析：你好,看来生活中某些事会引发出人们的无力感,在这种状态下常有抑郁情绪等各种表现,有时原因却被忽视了也就想不起来.心理指导：如果没有原发的躯体疾病吃药可以减轻症状的,但是比较好需要正式的心理咨询,因为根源还在的,它可能在下次遇到别的事件时再度引发.

问题分析：如果有诱发您出现抑郁症状的相关事件，并且出现的问题没有得到解决，那么这个事件是诱发您情绪问题的本质原因，如果没有这样的事件，排除器质病变，有可与年龄有关心理指导：如果由诱发事件导致的情绪问题可以以心理咨询进行疏导为主，如果与年龄有关可以丰富一下业余生活来转移注意力，宣泄出多余的内部能量，如跑步，瑜伽等，饮食尽量以清淡食物为主，可以用纸笔记录每天的心情状态

问题分析：你好，抑郁症主要表现为情绪低落，兴趣感缺乏，精力减退，睡眠食欲差等情况。

意见建议：建议平时劳逸结合，注意休息，有不良情绪及时疏导，不要一直压抑着。可以做做心理咨询，释放心理压力，放松身心。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

意见建议：心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境