失眠,不吃 很难入睡,差不多两年了。吃过谷维素,维生素B1,养血安神片,每晚两片艾司唑仑(1mg
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问题分析:您好,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论,失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等,改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为,这类水果的芳香味,对神经系统有镇静作用;水果中的糖分,能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
2015-05-04
问题分析:考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
2015-05-04
问题分析:这种情况应该是考虑有抑郁症导致的失眠,可以到精神科就诊,考虑在专科医生指导下使用抗抑郁药物治疗。
2015-05-04
问题分析:这种情况多是生活压力大导致的,长期服用药物导致了药物一定的依赖性,建议平时多运动,放松心情,多交朋友,配合安神补脑液等中药调理比较好。
2015-05-04
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