精神紧张胡思乱想自寻烦恼_心理健康

精神紧张胡思乱想自寻烦恼

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性别：男年龄：16岁

病情描述：

我以前不会这样的，我最近发现自己有些轻微掉发，我知道是正常的，去医院看医生说没事，但是为什么总是胡思乱想，精神紧张，看见地上一有头发就捡起来看着头发思考很久，变得很喜欢摸头发，耽误我很多时间，自己为什么这么自寻烦恼，想知道怎么做才能调节我的心情，把我这个烦人的习惯改掉

想得到什么帮助：

该如何治疗和预防？

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向他提问已帮助用户：2965 评价：0

问题分析：那是因为你心理问题，有强迫症，老是东想西想造成的，其实只要你多放松就可以了，并且就是分散注意力

意见建议：还有就是，你要注意一下，首先你明白这是正常的就可以了。还有就是，你可以多出外走走，活动一下的，这样就可以慢慢缓解了，可以服食黛力新

2014-05-08