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更年期综合症要怎么样控制情绪

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性别:女 年龄:46岁

病情描述:

我妈最近更年期,特别容易发怒,情绪不稳定,喜怒无常,像她这种情况应该怎么样才能控制情绪啊

想得到什么帮助:

更年期综合症要怎么样控制情绪

董利新 职称:医师
贺钊卫生院 妇产科综合
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问题分析:更年期是每一个女人必须经历的阶段,这只是一个过渡阶段,人和人的个体差异不一样的,反应也是不一样的,所以,您不必紧张。

意见建议:建议首先要保持良好的情绪,每天要有足够的体育锻炼,包括慢走,健身操,广场舞等等。其次,要有良好的睡眠,每天睡前喝杯热牛奶,晚餐不要过饱,水果和蔬菜不可少的。再次,如果心情不好时药找朋友或者家人沟通,要学会倾诉。

2015-10-15
王颖
肿瘤综合科
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问题分析:您好,很高兴为您解答,您的额情况一般是由于肝气郁滞火旺导致的症状引起的

意见建议:建议可以服用逍遥丸和大补阴丸,平时饮食上不要吃辛辣油腻的食物,希望我的回复能帮助到您。

2015-10-15
王立玲
向他提问已帮助用户:2976        评价:0

问题分析:首先要做好饮食调养。饮食调养,限制高脂、高糖食物,这也是治疗更年期综合症的方法之一。饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物,少吃盐,不吸烟,不喝酒,多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等,特别是大豆,因为大豆里含有大豆异黄酮有助于改善女性的内分泌失调。此外,尚可配合食疗方。
  其次,要做好心理调养。心理调养是最关键的,这时亲属要共同参与。患者要对更年期症状有所了解,更年期是一个正常的生理变化过程,可持续几个月甚至几年,因此出现一些症状是不可避免的,不必过分焦虑,要解除思想负担,保持豁达、乐观的情绪。多参加一些娱乐活动,以丰富生活乐趣。

意见建议:我们在平时的生活中,一定要多多关爱长辈,多陪长辈聊天,有时间的话,可以经常性带家人出去游玩,舒缓心情。如果出现一些不好的情绪,一定要尽快帮助排解,或者寻找帮助发泄更年期情绪的方式,不要让家人在更年期出现的情绪过久,避免出现其他的一些不好的并发症。

2015-10-15
刘进良
刘进良 职称:医师
丽州医院 泌尿外科
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问题分析:单纯根据你的描述考虑是存在更年期综合征可能性,这个只能是通过自己慢慢控制或者是药物改善

意见建议:考虑症状不严重不建议西药告诉,可以去开店中药调理,平时早晨豆浆也是可以适当改善的,

2015-10-15
于忠光
于忠光 职称:医师
内科
向他提问已帮助用户:9821        评价:8

问题分析:你好,根据你描述的情况来看这个为围绝经期综合征,为性激素水平紊乱引起。

意见建议:患者这个建议可以适当吃些中药缓解症状,如逍遥散加减等药物配合吃点谷维素。

2015-10-15
南燕
南燕 职称:主治医师
新乡医学院第三附属医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:3749        评价:3

问题分析:你好,更年期是因为卵巢功能逐渐衰退引起的一系列症状。目前以围绝经期替代更

年期说法,即绝经或过渡期至最后一次月经后一年。一般在45-55岁,早晚不一,

持续时间长短不一。围绝经期综合征指妇女绝经前后由于性激素减少所致的一系列

躯体及身体心理状态。围绝经期女性因为内分泌的改变会出现一些月经紊乱,潮热

,情绪波动较大,生殖泌尿道炎症,性交困难,张力性尿失禁等,冠心病高发,骨

质疏松等一系列症状。

意见建议:建议:可选择适量的镇静药以助睡眠,老年妇女应该每日锻

炼,增加日晒时间,摄入足够量蛋白质和含钙食物。绝经过渡期 规范月经,防止

子宫内膜病变。绝经期主要激素替代治疗,补充雌激素。

2015-10-16
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