快要考试了我感觉特别烦躁_焦虑症

快要考试了我感觉特别烦躁

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性别：女年龄：16岁

病情描述：

我们快要考试了，我爸妈特别关心我，可是我总是心情特别烦躁，注意力不集中，很想逃避这次考试。

想得到什么帮助：

我该怎么办？不想考试了。

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王琴

向他提问已帮助用户：315 评价：0

问题分析：你好，这种情况是考前焦虑，可能是由于你把考试看得过于重要，对自己信心不足，或者学习习惯不好，对自己要求太高，家人对你抱有很大的希望。

意见建议：学会释放压力，或者把压力变为动力。注重心理方面的调节。考试考验人的不仅仅是知识水平，更多的还是对你心理素质的测验。

2013-12-17