问题分析：你好！焦虑症是个很正常的现象哦!几乎每个压力过大，心情压抑的人都容易产生这种症状呢，焦虑症患者可以通过释放压力来调节自己的心情，自己的心情愉悦了，焦虑症自然而然就没有了

意见建议：你可以多多与朋友交流交流，多做做运动，使自己的心情放轻松，愉悦起来，或者你也可以看看搞笑的电视剧或者电影，听听歌什么的

问题分析：您好，焦虑症主要是因为自己的情绪、心态等原因，是可以自己好的，


意见建议：建议您多和朋友交流，出去走走，呼吸呼吸新鲜空气，使自己放松