一紧张就感觉缺氧，咋办_焦虑症

一紧张就感觉缺氧，咋办

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性别：女年龄：28岁

病情描述：

觉自己心理素质好差，特别是遇到比较看重的考试，从之前的高考，后来的公务员面试，再到现在驾考的科目二，考前容易患上焦虑症，很多时候并不是输给对手，而是输给自己的心理素质……越是看重的考试越不能很好的发挥。具体来说，紧张时候会出现类似缺氧的状态，呼吸短促难以稳定，有时候甚至会全身皮肤通红……例如现在又要科目二补考了，平时在教练场练得很好，就是考试当天难以发挥好……求破啊……

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一紧张就感觉缺氧，咋办

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柴云宝职称：医师

中医外科

向他提问已帮助用户：180 评价：0

问题分析：您好，根据您上述对您情况的描述，这是由于过度紧张造成的。缺氧这个现象对您是很不好的，需要您关注。这个过度紧张的习惯您必须得改正。

意见建议：平时多一点自信，相信自己一定能行，不要害怕，考驾照要用功，但是不要给自己太大的压力，用平常心对待反而好。

2013-12-30