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烟瘾得大想戒掉,请问有什么方法好?

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性别:男 年龄:50岁

病情描述:

医生您好,我已经抽烟好多年了,可是现在年龄大了身体开始不舒服了烟瘾得大想戒掉,请问有什么方法好?

想得到什么帮助:

烟瘾得大想戒掉,请问有什么方法好?

董颖辉
董颖辉 职称:主治医师
河北医科大学第一医院 康复科
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问题分析:把几个抽剩下的烟头泡在半杯水里,犯烟瘾的时候,拿起来使劲闻,大概3-5分钟,(那味儿,要多恶心有多恶心),当时你肯定不想抽烟了,而且还想起来就恶心。过一会如果你又犯烟瘾了,还是这样反复闻烟头水。时间一长,你一想起来那味就恶心,再也不想抽烟了。

意见建议:在你生病(比较好是发高烧,病越重越好)的时候,连抽几支烟,这时你会觉得烟味又苦又涩,头好痛啊。以后你病好后再抽烟也会觉得烟味苦得难以下咽,又想起生病时的难受感觉,就不会再喜欢抽烟了。

2014-06-18
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