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最适合懒人的减肥法是什么呢?

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

相信每一个身上长了过多的肉肉的姑娘都想要减肥,而且基本上大多数的女生都很热衷于减肥。但是似乎成功的很少,因为很多都是坚持不下去的,那么 最适合懒人的减肥法是什么呢?

魏莉
魏莉 职称:主治医师
江西省中医院 中医肿瘤科
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问题分析:爬楼梯。如果住的比较高楼层的女生可以每天吃完饭都在自己住的楼里上上下下的多爬几趟。爬楼梯的确挺累的,但是能够消耗大量的卡路里,所以只要坚持个一两个月就能看到明显的效果了。

2014-06-10
黄日龙
黄日龙 职称:主治医师
安徽省中医院 针灸科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:躺在床上然后双腿放在空中像骑脚踏车一样,在空中双腿交互运动,做50下左右,这个方法呢,是瘦腿的。不过每天睡前都要坚持做,不要太快放弃。

2014-06-10
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