怎样做可以调节抑郁症？_失眠

怎样做可以调节抑郁症？

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性别：男年龄：45岁

病情描述：

男我最近这段时间也不知道是怎么了，总是觉得特别的烦恼，除此之外，还总是吃不下饭睡不着觉，做什么事都会特别的着急，烦，有时家人和我说话我也不想理，就想自己一个人呆着，谁也不见。

想得到什么帮助：

怎样可以调节抑郁症？

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王立娜职称：主任医师

天津安定医院精神科

向他提问已帮助用户：192 评价：0

问题分析：你好，在接受治疗抑郁症的同时，总重要的是要保持心情的愉快。没事的时候，可以多出去走走，呼吸一下室外的新鲜空气；空闲的时候烦的时候多听听音乐，放松一下自己的心情。

2014-06-10