您的当前位置:首页 >

怎样才能又快又好地减肥?

已回复
性别:女 年龄:13岁

病情描述:

怎样才能又快又好地减肥?

刘玉庆
刘玉庆 职称:主治医师
东直门医院 中医心内科
向他提问已帮助用户:16        评价:0

问题分析:合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.、;'

2014-06-20
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
怎样才能又快又好地减肥?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字