晚上失眠，白天因为没睡好，也没精神头，但是也没有睡意
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问题分析：您好，因为您描述的情况不是很具体，所以不能准确的提出建议，不过失眠形成的原因，可能是生活压力，以及发生在您身上的事让您感到压抑等等。
意见建议：建议：首先要调整好心态，不要想太多不开心的事情，睡前不要饮茶，不要过于紧张，兴奋等等。可以泡泡脚，让自己放松，还可听一些有助于睡眠的音乐，希望能够帮到您。
2014-01-09
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