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最近老是失眠可怎么办?

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性别:男 年龄:40岁

病情描述:

男都说男人四人一枝花呢,我今年也40岁了,可是总觉得身体越来越不如从前了呢,现在睡觉都成问题了,最近老是失眠,躺那就觉得不困了,起来吧还觉得挺累的,哎应该怎么办好啊。

想得到什么帮助:

最近老是失眠可怎么办?

谭云飞
谭云飞 职称:主治医师
浙江省人民医院 精神科
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问题分析:你好,您可以往牛奶里面加些蜂蜜,或者可以在您的床头放个切开的柑橘,气味也可以帮助睡眠的。睡前用热水烫脚,舒缓皮劳。但是这只是辅助的,建议您可以接受一下专业的治疗

2014-06-26
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