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吃苹果减肥法瘦10斤

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

现在比我的同学都胖,我想减肥,一个月每就吃苹果能瘦10斤吗?

杨霖
杨霖 职称:主治医师
北京中医医院 中医肿瘤科
向他提问已帮助用户:14        评价:0

问题分析:减肥是很慢的一个过程,一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑,多吃水果和蔬莱,面食也一定要吃,避免引起营养不良。面包也可以算是控制体重的食物,但一次不可以吃太多,多吃一些紫菜,芝麻,香蕉,苹果,蛋,菠菜,西芹,花生,番茄等。建议多做运动。

2014-06-24
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吃苹果减肥法瘦10斤
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