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健元堂减肥饼干

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

看到健元堂减肥饼干的广告,好心动,想试试,已经越来越胖了,自己都看不下去了,请问减肥饼干真的有用吗?

唐玲华
唐玲华 职称:副主任医师
西苑医院 中医呼吸科
向他提问已帮助用户:9        评价:0

问题分析:是药都有三分毒,减肥药品和减肥食品中含有大量的化学物质和激素,对人内脏器官的损伤相当大,建议健康减肥还是得靠运动!如果你想健康减肥,可以先热身5分钟,就是慢跑,最后有氧耐力,这是减肥的规律,最后的有氧耐力练习最简单,但是想减肥必须坚持慢跑40-60分钟以上,开始十分钟可以走,后面必须跑起来,但速度要慢,能多坚持一会比较好不过了,运动就这些,还用一样也很重要就是饮食,希望你平时能粗茶淡饭些。

2014-07-02
胡浩
胡浩 职称:主任医师
淄博市中医院 中医神经内科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:减肥饼干应该是相当于代餐饼干,但是为了迎合大众口味,添加了很多成份,没有原先那些功效了,建议不要使用,平时注意少吃点食品 也有相同的功效。要减肥的话还是少吃多运动最有效,少吃淀粉类食物,比如饼干就是淀粉类的少吃,水果也不宜吃太多,含碳水化合物比较多,一天吃两三个水果就够了,建议吃黄瓜,美容又减肥。

2014-07-02
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健元堂减肥饼干
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