女人脾气虚怎么调理 四款药膳方很不错

脾气虚是1种常见的中医病证，也叫脾气不足。致使脾气虚的缘由比较多，常见的有饮食不当、忧思过度、太过劳累、久病伤身等。当出现面色萎黄、眼袋浮肿、身形瘦弱、大便不成形、消化不良等症状时，极可能与脾气虚有关。那末，女人脾气虚怎样调理呢？

女人脾气虚怎样调理

1、参苓粥

主要材料为人参、白茯苓、大米、生姜。具体做法以下：第1步，将人参清洗干净，切片；生姜洗净后去皮，切片；茯苓洗净后捣碎。第2步，将人参、生姜、茯苓1起放入锅中，用水浸泡30分钟左右，然后煎成药汁。第3步，将药汁过滤，然后和大米1起熬成粥便可。

2、附片狗肉汤

主要材料为狗肉、附片、食盐。具体做法以下：第1步，将负片洗净，然后用水煎成药汁。第2步，将狗肉洗净后切块，然后放入药汁中，炖至狗肉熟烂。第3步，出锅前加入适当的食盐调味便可食用。

3、山药薏仁粥

主要材料为山药粉、薏仁。具体做法以下：第1步，将薏仁淘洗干净，然后用水浸泡1会儿。第2步，将洗净的薏仁放入锅中，并加入适当的清水，大火煮开，然后再转中小火煮至薏仁将熟食，再放入适当的山药粉搅拌均匀。第3步，转文火继续煮，直到薏仁熟烂便可。

4、芡实粉粥

主要材料为芡实粉、大米、白糖。具体做法以下：第1步，将大米淘洗干净，然后熬成粥。第2步，将芡实粉用冷水调匀，然后放入粥中，搅拌均匀，再继续用文火熬至大米熟烂。第3步，出锅前加入适当的白糖调味便可。

女人脾气虚怎样调理呢？对女人出现脾气虚这类情况，1般建议通过饮食来调理，上面为大家介绍了4款可以调理脾气虚药膳方，分别是参苓粥、附片狗肉汤、山药薏仁粥和芡实粉粥，脾气虚的女性朋友无妨常常食用上述食品，可有效改良脾气虚的症状。

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