经常会失眠有什么办法治?
已回复相关问题
问题分析:你好,失眠的患者可以增加运动量,睡前两小时内可以做一些辅助性的锻炼。注意保暖,避免寒冷刺激。多喝黑木耳红枣茶,黑木耳可以和红枣一块煮着喝。可以补充身体能量。睡前也可以喝一些红酒,有助睡眠。
2014-07-29
更多想知道的
免费向万名专家医生提问