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吃几天苹果能瘦

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

肚子上赘肉很多,现在身高160厘米,120斤,打算天天吃苹果减肥,想瘦到100斤,这样吃几天能瘦下去?

万强
万强 职称:主治医师
山西省中医院 中医肾病内科
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问题分析:吃苹果减肥是很有效,又能提供一些基本营养,但是不能只吃苹果,这样容易得胃病,会使其他营养跟不上,而且一旦开始吃饭很容易反弹,减肥不能一味只靠节食,可以结合运动和限制饮食双管齐下,限制饮食是要少吃高脂肪高热量的食物,减肥要注意健康减肥和循序渐进。

2014-07-29
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