治好失眠有什么最好的办法？_失眠

治好失眠有什么最好的办法？

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性别：男年龄：47岁

病情描述：

男我发现这些天我晚上总是睡不着觉，头疼的厉害，而且前一段时间我的工作压力非常的大，每天都有忙不完的工作，我的老婆很担心我就去做了个CT及MRI检查，他们说我得的是失眠症。

想得到什么帮助：

治疗失眠症最好的办法是什么？

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胡长春职称：主治医师

杭州市第一人民医院心理咨询科

向他提问已帮助用户：161 评价：0

问题分析：你好，失眠是由多方面因素引起的，包括生理因素，心理因素，药物因素，年龄因素等。日常生活中不要压力过大，作息规律，坚持适度运动，睡前放松心情，保持安静。

2014-08-03