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早醒型失眠治疗方法

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性别:女 年龄:45岁

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早醒型失眠治疗方法?失眠早醒恐惧怎么治疗唐医生你好。我早醒有2年了。5点醒。最近2个月早醒后就心理紧张,一紧张恐惧晚上入睡很困难,依旧早醒。但是哪天醒了然后又睡着了哪怕20分钟,心理紧张恐惧就消失了

敖淑娟
敖淑娟 职称:主任医师
长春市心理医院 精神科
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问题分析:考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致 可以口服;谷维素片 ,维生素B1片, 安神补脑液进行调理此种情况往往是可以采用中药、调节神经药物的治疗一下的。保持心情舒畅。不要熬夜。不要劳累。祝你健康了

2014-08-19
董继承
董继承 职称:主任医师
青岛市精神卫生中心 心理咨询科
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问题分析:治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。

2014-08-19
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早醒型失眠治疗方法
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