如何治疗失眠的症状？
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问题分析：你好！早起散散步，打打太极拳，每天吃点莲子、百合、大枣、冰糖粥，晚上一杯热牛奶，对失眠患者很有好处。
意见建议：建议保持适度运动，每天保持半小时至一小时的运动，，使身体疲倦而后易睡。
2014-04-05
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