哪些药可以帮住睡眠_失眠

哪些药可以帮住睡眠

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性别：女年龄：27岁

病情描述：

最近睡眠质量好差，总是失眠，有时候到凌晨两三点了才睡着，有时候即使睡着了，半夜一点声响就吵醒了，就再也睡不着了，有什么药是可以帮助睡眠的吗？

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郭蓄芳职称：主治医师

回龙观医院心理咨询科

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问题分析：一般睡眠不好可能是精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素引起的，你的现象可能是焦虑紧张等心理因素造成的，建议保持乐观积极的生活心态，可以通过中药加心理辅导进行治疗，平时段运动出出汗，和朋友家人交交心。

2014-08-12