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请问失眠吃什么好呢?

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性别:男 年龄:28岁

病情描述:

我最近总是晚上睡不着,白天中午也睡不着,我去医院看诊了,医生诊断我是失眠症,请问我现在这样的情况,我吃什么好呢?

想得到什么帮助:

请问失眠吃什么好呢?

李乐华
李乐华 职称:主任医师
湘雅二医院 精神科
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问题分析:1.平时要多吃坚果类食物.例如核桃.葵花籽等.合理安排自己的作息时间.避免劳累.不要经常熬夜.2.也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。

2014-09-01
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