我为什么经常失眠，请问正常吗？_失眠

我为什么经常失眠，请问正常吗？

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性别：男年龄：28岁

病情描述：

我出现失眠的问题有半年多的时间了，晚上要到凌晨以后才能睡着，而且半夜老是惊醒，也不知道自己是不是做梦了，现在只能靠来维持正常的睡眠，我白天除了困没有头疼的问题，请问我的情况是正常的吗？

想得到什么帮助：

我为什么经常失眠请问正常吗？

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闫伟职称：主治医师

南京脑科医院精神科

向他提问已帮助用户：169 评价：0

问题分析：你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

2014-08-26