失眠好不好治疗?
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问题分析:你好,治疗失眠的话,平时工作生活上不要有太大的压力,不要过于操劳,没事的话可以多出去走走,呼吸新鲜空气,让自己心情变好,白天的话千万不要睡太多的觉。
2014-09-04
问题分析:你好,上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状,平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。
2014-09-04
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