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什么牌子的 效果好

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

我们家的人都很胖,所以容易遗传,我也是,不怎么爱运动,但是一直都想减肥,想知道什么牌子的 减肥的效果好?

想得到什么帮助:

什么 好

李璐
李璐 职称:副主任医师
周口市中医院 中医骨科
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问题分析:吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体。合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

2014-09-16
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什么牌子的减肥药效果好
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